Sağlıklı yaşamın formülü bu 2 altın kuralda saklı!

Türk Kanser Derneği Başkanı: Erken Teşhis Hayati Önem Taşıyor

Türk Kanser Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Burak Duruman, 1-7 Nisan Ulusal Kanser Haftası kapsamında yaptığı açıklamada, kanserle mücadelede erken teşhisin önemine vurgu yaptı. Duruman, erken teşhis için düzenli taramaların hayati önem taşıdığını belirtti.

Yatağa bağımlı hastalara destek verdiklerini söyleyen Duruman, sevk edilen hastaların beslenmelerine, uyku düzenlerine ve genel sağlık durumlarına dikkat edilmesi gerektiğini dile getirdi. Dernek hizmetleri arasında psikolojik destek, diyetisyenler, yemekhaneler ve dua odalarının bulunduğunu belirten Duruman, hastaların ve hasta yakınlarının psikolojik destek alması gerektiğine işaret etti.

Kanserin normal bireylerde 12-14 yıl gibi bir sürede geliştiğine dikkat çeken Duruman, günlük yaşam alışkanlıklarının kanser riskini etkilediğini vurguladı. Solunan hava, tüketilen gıdalar ve uyku düzeninin önemli olduğunu belirten Duruman, sağlıklı beslenmenin ve yaşam tarzının kanserle mücadelede büyük önem taşıdığını ifade etti.

Cilt kanseri riskinin yaz aylarında arttığına da değinen Duruman, kronik stresin bağışıklık sistemini zayıflatarak çeşitli hastalıklara davetiye çıkarabileceğini söyledi.

Uzmanların Uyarıları

Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. İrfan Çiçin, bugünlerde kanserin genetik bir hastalık olarak görülmemesi gerektiğini belirtti. Çiçin, çevresel faktörlerin, yaşam tarzının ve stresin kanser üzerinde etkili olduğunu ifade etti.

Çiçin, stresin uyku kalitesini düşürdüğünü, kötü beslenme alışkanlıklarını tetiklediğini ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini aktardı. Kronik stresin vücudun bağışıklık sistemini zayıflatarak kanser hücrelerinin gelişimini kolaylaştırdığını vurgulayan Çiçin, fiziksel ve zihinsel sağlığın bir arada korunması gerektiğini belirtti.

Özellikle günlük beslenmede antioksidan açısından zengin gıdaların tüketilmesi gerektiğine değinen Prof. Dr. Çiçin, baharatların da kanserle mücadelede faydalı olabileceğini ifade etti. Ayrıca işlenmiş et ürünleri, aşırı şeker tüketimi, sigara ve alkolün kanser riskini artırdığını söyleyen Çiçin, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kanser önlemede önemli olduğunu belirtti.

Uzmanlar, düzenli egzersiz yapmanın, stresten uzak durmanın, sağlıklı beslenmenin ve zararlı alışkanlıklardan kaçınmanın kanser riskini azaltmada etkili olduğunu belirtiyorlar.

Related Posts

Alerjiyle karışan Covid-19 belirtilerine dikkat!

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, Mayıs ayında artan sıcaklıklar ve çevresel faktörlerle birlikte hem alerjik hem de viral hastalıkların yaygınlaştığını belirterek, özellikle alerjik astım ve rinit gibi rahatsızlıkların belirtilerinin Covid-19 gibi viral enfeksiyonlarla karışabileceğine dikkat çekti.

Klozetten 75 kat daha pis, salonda baş köşede duruyor! Karbonat tek çaresi

Evde en kirli yerin tuvalet olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. İngiltere’de yapılan bir araştırma, evdeki bu eşyanın klozet kapağından 75 kat daha fazla bakteri barındırdığını ortaya koydu. Özellikle evcil hayvan sahipleri için bu durum daha da endişe verici boyutlara ulaşıyor.

Uzmanından astım hastaları için iyi haber: “Biyolojik ajan tedavisi” acile başvuruları azaltıyor

Uzmanından astım hastaları için iyi haber: “Biyolojik ajan tedavisi” acile başvuruları azaltıyor

Uzmanı uyardı: Erken teşhisle görme kaybının önüne geçmek mümkün

Uzmanı uyardı: Erken teşhisle görme kaybının önüne geçmek mümkün

Bardağın içinde jele dönüyor! Suda şişen mucize: Magnezyumu roketliyor

Yaşam trendlerinin öncüsü haline gelen chia tohumu, küçük boyutuna rağmen büyük faydalarıyla dikkat çekiyor. Özellikle suda bekletilerek tüketildiğinde jel kıvamına gelen chia tohumu, magnezyum depolarını fulleyen faydalı bir etkiye sahip. Ancak tek faydası bununla sınırlı kalmıyor, vücuda sayısız etkisi var. İşte chia tohumunun etkileri ve doğru tüketim yöntemi.

Günde 1 bardak içen yaşadı! Suda bekletince magnezyumu roketliyor, kramplara veda

Yaşam trendlerinin öncüsü haline gelen chia tohumu, küçük boyutuna rağmen büyük faydalarıyla dikkat çekiyor. Özellikle suda bekletilerek tüketildiğinde jel kıvamına gelen chia tohumu, magnezyum depolarını fulleyen faydalı bir etkiye sahip. Ancak tek faydası bununla sınırlı kalmıyor, vücuda sayısız etkisi var. İşte chia tohumunun etkileri ve doğru tüketim yöntemi.