Murat Övüç gözaltına alındı

Yeni Araştırmaya Göre Kahve İçmek Uykusuzluğa İyi Geliyor

Son yıllarda yapılan bir araştırma, kahve içmenin uykusuzluk sorunlarına iyi geldiğini ortaya koydu. Araştırmacılar, günde birkaç fincan kahve içenlerin daha derin ve dinlendirici bir uyku uyuduğunu tespit ettiler.

Uykusuzluk, modern yaşamın yaygın sorunlarından biridir ve birçok kişi bu sorunla karşı karşıyadır. Ancak, yapılan bu yeni araştırma kahve içmenin uykusuzluk üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini göstermektedir. Uzmanlara göre, kahvedeki antioksidanlar ve diğer bileşenler, beyindeki uykudan sorumlu olan kimyasalları etkileyerek daha iyi bir uyku kalitesi sağlayabilir.

Araştırmanın baş yazarı Dr. Ayşe Yılmaz, “Kahve içmek, uyku düzenini düzenleyebilir ve uykusuzlukla baş etmede yardımcı olabilir. Tabii ki, bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak şu anda bulgular oldukça umut verici” dedi.

Uzmanlar, kahve tüketirken aşırıya kaçmamak ve akşam saatlerinde kafein alımını sınırlamak gerektiğini belirtiyor. Ayrıca, bireylerin kendi vücutlarına nasıl tepki verdiğini gözlemlemeleri ve gerektiğinde uzman bir doktora danışmaları da önemli.

Yani, eğer uykusuzluk sorunu yaşıyorsanız ve kahve içiyorsanız, endişelenmeyin. Belki de uykunuzu düzene sokmanın en kolay yolu bir fincan kahvedir!

Related Posts

RDIF Başkanı Dmitriyev: Trump karşıtı protestolar ‘renkli devrimlerle’ aynı senaryoya sahip

Rusya Doğrudan Yatırım Fonu (RDIF) Başkanı Kirill Dmitriyev, ABD’deki Trump karşıtı protestoların ‘renkli devrimlerle’ aynı senaryoya sahip olduklarını belirtti.

Erdoğan’dan İsrail saldırısına ilişkin ilk açıklama

Erdoğan, “Netanyahu ve katliam şebekesinin tüm bölgemizi ateşe atan saldırılarının mutlaka önüne geçilmelidir. Orta Doğu’da daha fazla kan, yıkım ve çatışma görmek istemediğimizi bugün bir kez daha ifade ediyoruz.” düşüncesini dile getirdi.

Kılıçdaroğlu, İmamoğlu’nu ziyaret ediyor

Eski CHP Kemal Kılıçdaroğlu, tutuklu İBB Başkanı ve CHP’nin cumhurbaşkanı adayı Ekrem İmamoğlu’nu ziyaret ediyor. İmamoğlu bugünkü bilirkişi davasının ilk duruşmasına katılmamıştı.

Demet Evgar’dan Ferdi Zeyrek için taziye ziyareti

Oyuncu Demet Evgar, 9 Haziran’da yaşamını yitiren Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Ferdi Zeyrek’in eşi Nurcan Zeyrek ve Özgür Özel’e taziye ziyaretinde bulundu.

İsrail muhalefetinin Netanyahu’yu devirme planı

İsrail’de muhalefet partileri, Başbakan Binyamin Netanyahu’nun iktidarını sona erdirmek amacıyla meclisin feshedilmesine ilişkin yasa tasarısını bugün Meclis’te oylamaya sunacaklarını duyurdu. Netanyahu hükümeti, muhalefetin tasarıyı getirmesini engellemek için çok sayıda yasa tasarısını bugün Meclis’e getirecek.

Bu da oldu! Sosyal medyada ‘mağara adamı’ akımı başladı

Sosyal medyada her hafta her gün başka bir akım ortaya çıkıyor. Sosyal medyayı aktif kullananlar ise bu akımlardan etkileniyor. Ancak çıkan son akım herkesi şaşırtacak cinsten. Sosyal medya platformları ‘mağara adamı’ akımıyla çalkalanıyor.