Alkol, Kanser Riskini Artırıyor!
Sağlıklı yaşamak isteyenlerin dikkatine! Günlük alışkanlıklarınız arasında yer alan alkol, aslında kanser riskini ciddi şekilde artırabiliyor. Onkoloji diyetisyeni Nichole’un uyarısıyla bir kez daha gündeme gelen bu konu, sağlığınızı korurken göz ardı etmemeniz gereken bir gerçek olarak karşımıza çıkıyor.
Diyetisyen Nichole’un vurguladığı gibi, alkol içeren her türlü içecek kanser riskini artırabilir. Cancer Research UK ve birçok bilimsel kuruluş da bu konuda hemfikir. Özellikle meme kanseri, karaciğer, ağız ve boğaz, bağırsak gibi pek çok kanser türüyle ilişkilendirilen alkol, zararlı bileşikler içererek vücuda ciddi zararlar verebiliyor.
Alkol tüketiminde ölçülü olmak da yeterli değil. Aşırı tüketimden kaçınmanın yanı sıra, haftalık alkol alımını 14 üniteyle sınırlamak ve bunu haftaya yayarak tüketmek gerekiyor. Bu miktar, yaklaşık olarak 6 büyük bira veya 10 küçük kadeh şarap şeklinde ölçülebilir. Ayrıca, haftada birkaç gün alkol tüketmemek de sağlıklı bir yaşam için önem taşıyor.
